热吻45秒,你的身体发生了什么变化?

2020-1-14 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  我们在接吻时感到幸福、快乐,就像吃巧克力后所体会到的那种满足感,但不用担心体重秤上会出现天文数字,相反还有助于燃烧脂肪。   大脑:产生快感激素   热吻过程中,大脑内会产生一种快感激素――内生吗啡...

  我们在接吻时感到幸福、快乐,就像吃巧克力后所体会到的那种满足感,但不用担心体重秤上会出现天文数字,相反还有助于燃烧脂肪。

  大脑:产生快感激素

  热吻过程中,大脑内会产生一种快感激素――内生吗啡,当其作用于大脑内一种特殊的吗啡受体后,就使人产生幸福、愉悦的感觉,帮助人摆脱抑郁的情绪。此外,内生吗啡还具有与吗啡类似的镇痛作用。可以说,我们精神上的波动、生理上的快感程度和对疼痛的感觉,都取决于大脑中内生吗啡量的多少。

  心脏:加速热量消耗

  热吻过程中,男性心跳可提高到每分钟110次、女性心跳可提高到每分钟108次,进而使血液循环加快。正是这些变化调动起全身的细胞燃料――三磷酸腺苷,让我们在愉悦的心情下轻松燃烧脂肪。当然,所消耗的热量多少与接吻方式有关,其中以法式热吻所消耗的热量最多。

  口腔:预防牙科疾病

  热吻过程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素钙和磷,被釉质吸收后可有效预防龋齿;而唾液中的天然抗生素――酶,则可把口腔中的细菌控制在较低水平上。澳大利亚医师还在唾液中发现了有助于伤口愈合的生长基因,如果接吻时将它们传递给对方,会产生更好的自愈反应,有助于对方愈合外伤。当然,在一方身体状况不佳时,比如发烧、患流感或上呼吸道感染、扁桃体炎的情况下,最好不要接吻。

  肺脏:让肺泡深呼吸

  热吻过程中最怕上气不接下气,因此我们常在接吻前深吸一口气,再在接吻过程中慢慢将气呼出。不自觉地让肺泡做了一次深呼吸,改善了肺泡内的氧气供应,锻炼了肺活量。

  皮肤:防止产生皱纹

  接吻动作看似简单,却同时锻炼了34块面部肌肉,有的负责将嘴唇提起、使其向前向外突出,有的负责保持嘴唇的形状,有的负责控制嘴唇的位置等。这一动作的完成,可以使面部皮肤的血液供应量增加30%,肌肉的新陈代谢速率加快,能防止皮肤松弛、产生皱纹。

  附:是谁在破坏热吻?

  在这45秒的时间里,热吻的美好感觉可能从触觉和嗅觉两方面被破坏。

  触觉VS嘴唇

  嘴唇上分布有大量神经末梢,会在两唇相遇的第一时间把对对方嘴唇的触感传递给大脑。如果接触到的嘴唇干硬起皮,热吻的质量当然会打折扣。润滑的嘴唇才是触感最佳的。但嘴唇是一个“特殊地带”,不同于皮肤和其他口腔黏膜,既不能“出汗”(分泌汗液)也不能“出油”(分泌皮脂),很不善于保护自己。由于嘴唇的湿润仅仅靠毛细血管的渗透,因此一旦遇到低温、干燥或风沙,唇部的血液循环变差,嘴唇的湿润度就会下降。如果蔬菜水果摄入不足,或有其他原因导致人体维生素A或维生素B2减少,唇部黏膜上皮细胞就会变性坏死,再加上唇部黏膜薄而韧性差,活动量又大,因此嘴唇就很容易出现干裂、出血的情况。同时,唇部黏膜没有“角质层”保护,又长年曝露于体表外,也很容易受到紫外线的伤害。

  嗅觉VS牙齿――舌头

  最给接吻煞风景的就是口气不清新,而龋齿、牙周炎等牙科疾病正是使口腔成为滋生细菌的温床,出现口气的主要原因。牙齿是人体中最坚硬的部分,牙釉质的物理硬度高达9(金刚石的物理硬度是10),但即使如此也不能抵挡牙菌斑的酸蚀。牙菌斑是附着在牙面上的一层极薄的、无色的、又黏又软的膜,它藏污纳垢,吸附着大量有害细菌在上面繁殖,同时产生多种细菌产物。菌斑上的这些细菌和细菌毒素不仅会对牙龈产生刺激、引发炎症,还可能最终导致牙周病。另外,如果舌头上积存太多的食物残垢,久而久之舌苔变得厚腻,积滞大量细菌,也会使口腔散发异味。

  怎样提升触觉指数?

  要提升触觉指数,就要保持嘴唇的滋润状态。多喝水、多吃水果是最佳的保湿方法,富含维生素A的食物,如牛奶、香蕉、胡萝卜等也有利于嘴唇的柔软滋润。如果因干燥缺水产生了明显的唇纹,则可以在临睡前用热毛巾湿敷,然后涂上无色润唇膏,敷上一块保鲜膜,睡一觉后就会好多了!没有润唇膏也不要紧,蘸一点蜂蜜或是橄榄油涂在唇部,也是软化、滋润唇部皮肤的自然方法。

  选择优质口红可以在美化唇色的同时防止嘴唇干燥。但如果制造口红的油脂不佳,就会吸附空气中的尘埃、金属分子和病原微生物等,不利于健康。而且口红毕竟含有色素,长期使用可能使嘴唇出现色素沉淀,还可能危害身体健康。

  怎样提升嗅觉指数?

  第一,发现坏牙及时修补,养成定期上医院检查口腔、利用超声震动洁齿器清洗牙齿的习惯。

  第二,要每天正确刷牙,借助机械摩擦和牙膏中的各种药物抑制牙菌斑的产生,预防龋齿和牙周病。

  刷牙的正确方法是顺着牙缝竖刷,上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,里里外外都必须刷到,牙缝之间牙刷够不到的地方,最好请出牙线帮忙,这样才能彻底清洁牙齿的5个面。如果你用拉锯式的横刷法已经多年,那它或许已经对你的牙面造成损耗,同时让你的牙龈显出了萎缩的迹象,竖刷法不但可以避免这类情况,更可以把让横刷法没辙的牙缝处的菌斑和食物残渣一扫光。至于牙医一再强调的“要刷足3分钟”,其实是“要刷足一定时间”的量化说法。相对于许多人刷牙不足1分钟的现实,3分钟不长不短,努努力就能做到。

  早晚各刷一次牙则是起码的要求,因为菌斑会在产生后的17~19个小时开始逐渐钙化变硬,到时候就难以刷除了。而且,晚上睡前的那次刷牙可以清除白天积累下来的软垢、菌斑;早起刷牙则是因为睡眠中的人口腔活动静止,唾液分泌减少,自洁作用降低,某些厌氧菌更为活跃,更容易做坏事。当然,吃了味重的或含蛋白质较多的食物之后,最好能立即清洁口腔。

  第三,就是偶尔用牙刷轻刷舌苔,特别是舌头最后面的部位。


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