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    四十-六十岁左右的女性,有高血压,轻微糖尿病,骨质疏松该吃什么保健品比较好呢?   其实骨质酥松症和糖尿病基本上是不太相关联的,如果是女性朋友,针对您骨质疏松症的话,要考虑到:这位女性更年期了吗?停经多久了?   因为女性荷尔蒙停止分泌后,会阴内分泌重新调整,造成钙质流失!根据统计.....【详细】
    你是个漂亮的女人,还是个有气质的女人?你是个智慧的女人还是个质朴的女人?你是个活泼的女人还是个安静的女人?这些问题的答案都比较常见。   可是如果问你是一个酸性的女人还是一个碱性的女人?你一定会莫明其妙对吗?   正常人的血液PH值应该呈弱碱性,碱性体质是健康人的正常体质,一般的初生.....【详细】
    女性的健康日历,是根据女性月经周期28天的激素特点而拟定的。对于女性来说,这28天就是1个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用。仔细研读下面的健康日历,会使你的每一天都顺利舒适。   第1天 小心偏头痛。随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经.....【详细】
    什么是腕管综合症呢?   腕管综合症又称为迟发性正中神经麻痹,属于“累积性创伤失调”症,好发于30~50岁年龄段的办公室女性,是指人体的正中神经进入手掌部的经络中,受到压迫后产生的麻木、僵硬、痛感等症候。   所谓腕管,是一骨性纤维管,其桡侧为舟状骨及大多角骨;尺侧为豌豆骨及钩状骨.....【详细】
    第一,节律与疲劳   由于受清醒一睡眠周期的影响,人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来,也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功倍。顺应这种节律,保证睡眠充足,对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入睡,他的预期兴奋高峰将出现在早晨10点左右。有些人还有第二个.....【详细】
    维护排毒器官   健康男人排毒不应依靠于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注重运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够的纤维素,保持大便通畅,保持心情愉快以及充足的睡眠,滥用排毒产品,很可能没病倒排出病来了。   让身体好好排毒,就要维护好自身.....【详细】
    有氧运动张弛有致   如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么就可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。   骑车时单腿用力   当在踏板车上健身时,间歇地让一条腿更用.....【详细】
    小计谋1:每天早晨洗脸时,顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报:一举两得――既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了。   小计谋2:在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想象.....【详细】
    记者发现,十大郁闷事中有两件来自于工作压力:经常出差和经常加班。有3件与孩子有关:不想要孩子,但是家庭压力大;想要孩子,但工作太忙导致无法考虑;怀孕会失业。   不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力,不同地区的气候.水土与饮食给.....【详细】
    马桶圈在很多人的眼中,是细菌的“培养皿”。殊不知,平时穿的鞋子远比马桶圈脏得多。美国一项检测显示,马桶座圈携带的细菌或真菌数不足1000,而鞋子携带的数量能超百万。然而在日常生活中,很多人并没有定期清理鞋子的习惯。   一项调查显示,在接受调查的1176名被访者中,“买来至今,从来不.....【详细】