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    伤害一:外阴创伤   如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,那么很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。   伤害二:月经异常   国外专家调查,从事较大运动量的少.....【详细】
    青春,就像一副充满生机的图画,在色彩斑斓的人生里,这是一段最让人无法忘却的美好岁月。然而,你的青春记忆中,却有着一些无法释怀的伤感存在:青春痘!即便现在,你也不再青春,但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手,总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘,你要养成十个祛痘的好习惯!   1.找.....【详细】
    头是“元神之府”,目乃“合灵之窗”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。   不同于带有很强意念性的冥想,闭目养神要求排除一切外界干扰,放松心情,使大脑处于静止状态,无所思念,无所顾.....【详细】
    一觉醒来,发现自己嘴边长了一个小泡,千万不要认为这只是“上火”而大意了。近日,“美国网络医学博士”就撰文提醒读者,唇边、嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆。   1.唇疱疹。   生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过.....【详细】
    一般人遇到颈椎疼痛、颈部肌肉酸软等不适情况,通常首先想到的就是按摩。情况不严重的,自己在家按摩;比较严重的,可能求助于中医推拿、盲人按摩,殊不知在没有任何检查的情况下,轻率进行按摩,可能导致的后果相当严重。   有关专家提醒, 按摩作为传统的骨科治疗手段,能在一定程度上缓解某些.....【详细】
    “大脑产生观念,观念产生行为,行为产生结果,结果又改变大脑”,台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰道出了大脑塑造的循环规律。台湾《康健》杂志4月刊就撰文称,大脑是不是能发光发热,关键在于你自己。现在就教你6个让大脑不生锈的方法。   大脑越开心,学得越好。   带来快乐感觉的.....【详细】
    便秘是常见的消化道症状。便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等。便秘还有一些严重的危害,如在结肠癌、肝性脑病(肝昏迷)、尿毒症、乳腺病、老年性痴呆等的发病中,都有重要作用。急性心肌梗死、脑血管意外时,患者甚至可因便秘失去生命。   当出现以.....【详细】
    德国乌尔马大学研究人员的最新研究称,跑步不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善。   美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为,跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此,他们强调指出,.....【详细】
    “大脑产生观念,观念产生行为,行为产生结果,结果又改变大脑”,台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰道出了大脑塑造的循环规律。台湾《康健》杂志4月刊就撰文称,大脑是不是能发光发热,关键在于你自己。现在就教你6个让大脑不生锈的方法。   大脑越开心,学得越好。带来快乐感觉的神经传.....【详细】
    人的肺平均有两个足球大   "呼吸是人类最重要的生命活动之一。"中华医学会呼吸病学分会主任委员、解放军总医院呼吸科主任刘又宁告诉《生命时报》记者,呼吸既包括肺部换气,又包括气体在血液中的运输和交换。"人们通常所理解的呼吸,多指呼吸运动,也就是胸廓有节律地扩大和缩小,完成吸气与呼气.....【详细】