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    人活在世上,不可能事事尽如人意,遇到烦心的事首先要靠自己化解,这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事,不妨学说三句话:   第一句:不要紧。   不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”,因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。   第二句:算了吧。   生活.....【详细】
    如果想增加食欲的话,不妨做一下舌头操。   首先,要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷,使舌头能够到达喉咙的部分。   其次,把舌尖卷起,使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后,嘴巴里面将会有唾液,这时候,把唾液一点点地吞下去。   最后,把舌头伸到外边,尽量伸长.....【详细】
    ◆ 正常人也有“眼屎”   正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色,平常不易察觉。由于分泌物量小,.....【详细】
    长寿的五大法宝。照此坚持去做,至少能长寿若干年。   1.每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年。   该发现出自意大利研究人员的试验。但记住,一定是未加工的,因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。但如何达到规定摄入量呢?研究人员建议,把剁碎的辣椒、青椒、胡萝卜等蔬菜塞满面包,将其当成早.....【详细】
    人体不能合成维生素,每日必须自食物中获取。它们都是以本体形式或可被机体利用的前体形式存在于天然的食物中。   香烟“吸”走维生素C   烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。如果是被动吸烟,维生素C的损耗量更大。所以有抽烟习惯或是二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿等维生素C含.....【详细】
    正值手足口病疫情的高发期,但在预防手足口病的措施上,很多人仍有很大的盲目性。现在的消毒用品大多为化学药品,若使用不当反而会对家人的健康造成威胁。   郑州市儿童医院副院长刘宝琴说,手足口病是可防可控的疾病,做到“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”这15字口诀就可以预防。刘.....【详细】
    健康是一种生活方式,健康源于诸多生活细节。让我们从现在开始,改变不良习惯,健康一年又一年。   不能等口渴了才喝水   水是生命之源。人体的一切生命活动,包括营养物质的消化、吸收,代谢垃圾的排泄、清除,以及一切生理生化反应,都需要在液体的环境下进行。   不少人因工作脱不开.....【详细】
    下面介绍的这几招,只要改变日常,就可以让你不再三餐大块哚饴、毫无节制。   保证充足的睡眠   睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡,其中gherkin会提高人的食欲,而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好,其中gherkin荷尔蒙含量会升高,导致胃口大开。所以成年人要保证每晚七个小时的睡眠。.....【详细】
    一个正常人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使人头昏脑胀、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。  .....【详细】
    怕宝宝被摔疼,家长喜欢买一些塑料地板块铺在房里;为了清洁方便,就到处铺废旧报纸;为了培养孩子的读书习惯,《白雪公主》、《安徒生童话》等一本本书往家买……日常生活中,这些看似无关痛痒的行为,却可能给宝宝带来健康隐患。   近日,美国消费品安全委员会通过了一项新的联邦法规,对儿童能.....【详细】