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    当人体内缺铜时,脑细胞中色素氧化酶减少,活力下降,从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝以及步态不稳、运动失常等。另外,心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成,有赖于铜离子的催化和激活,人体若长期缺铜,就会造成动脉硬化,导致冠心病的发生。   临床研究发现,缺铁性贫血患者在.....【详细】
    无论是商务午餐或者是和你的小孩在快餐店吃饭,根据你的健康生活计划来做最好的选择都是很重要的。使用这些方便规则帮助你在不同的餐厅做出最好的选择吧。   大体上的提示:   1.当你在浏览菜单的时候注意以下的四个词语,因为以这些方法烹饪的食物比油炸和炒的食物脂肪含量和卡路里都要低很.....【详细】
    牙齿和耳朵与人的寿命密切相关,人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象,所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动,不仅能延缓衰老,还能强身健体,预防疾病,是中医公认的养生长寿之道。   晨起叩天钟,牙齿强健身体好。所谓“叩天钟”,也就是叩齿,是古代盛行的一.....【详细】
    每天被闹铃催着起床,着实让人心烦,声音太刺激,还可能引发心血管、消化系统以及内分泌等疾病。   上海睡眠专家主任医师施明表示,声音较大的刺激性闹铃容易使人受到惊吓,引起血管收缩,加快心跳,诱发或家中心脏病、脑动脉硬化、心肌梗塞等。   刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张.....【详细】
    很多老人为了让白发变黑,非常热衷于染发。多国研究都显示,经常染发的人,乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人,由于抵抗力低、免疫力下降,比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎,甚至肿瘤等疾病。   年轻人染成彩色的致病概率相对少一些,这与彩色染.....【详细】
    几乎所有人都有过腰酸背痛的经历,大部分人只是一痛而过,但也有一部分人的疼痛已经演变成慢性疾病,影响到日常工作。据英国《每日电讯报》近日报道,经常练习扩胸能有效缓解腰疼。   在很多人看来,扩胸运动对肩部和背部的锻炼作用会更大一些,但美国达拉斯库珀诊所的泰迪・米歇尔医生指.....【详细】
    驾驶员经常东奔西跑,每天绝大部分的时间几乎都是在车上度过,由于缺少活动,很容易患上一些相应的“职业病”,尤其是腿脚方面的小毛病。对此,医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方法,驾驶员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼,便可轻松缓解腿脚方面的不适。   干洗腿:用双手先抱紧一侧大腿.....【详细】
    最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况。   北京积水潭医院物理康复科郭险峰主任指出:许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,躺下睡觉时身体也不能放松,从而影响入睡。   .....【详细】
    工作、家庭、复杂的人际关系,让现代女性承受着巨大的压力。压力之下,身心透支,很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。   虽然已经明显地感觉到身心的“病态”,但到医院检查,各项指标均正常。专家指出,这是亚健康在作怪。有调查资料显示,有六成以.....【详细】
    中国医科大学附属第一医院骨科教授杨茂伟认为,跳绳有利于增加孩子的协调性与灵活性。对于这些孩子来讲,跳绳无疑是一项可以方便完成的、短时间就可满足孩子运动量的运动。   跳绳能预防骨质疏松   谜面:价格低廉、不限场地、方便灵活、老少皆宜,打一个运动项目。   谜底:跳绳。   .....【详细】