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    经过了一整个炎热夏天的煎熬,立秋一过,人们马上“贴秋膘”,而后就觉得该补补身子了。更该享受一下美食、美味。用现代人的说法该“注重营养”了。   日常的饮食是享受,更是为机体提供营养。但人们往往为了享受而忽视更为重要的“营养”,这会给机体的健康埋下祸根。所以,营养一定要讲究科学性.....【详细】
    补补钙就能治疗骨质疏松吗?目前一些补钙广告给人的感觉是:老年人只要补了钙就腰不疼了,腿有劲了,就能爬楼登山了。对此,专家提醒,这容易给人造成一种误区,以为防治骨质疏松光靠补充钙剂就能行了。   骨质疏松症是一个全球的健康问题,被国际医学界同高血压、动脉硬化、糖尿病和肿瘤并列为.....【详细】
    很多人知道,饭后吃水果会引起腹胀、腹泻或便秘,饭后喝浓茶会冲淡胃液,影响食物的消化,饭后散步会因为运动量的增加影响消化,但可能很少有人知道,饭后吸烟、洗澡、放松裤带、唱卡拉OK等都是健康的元凶。   凶手1.饭后吸烟   饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环.....【详细】
2019-12-30
    人在流鼻血时第一反应是仰头,但这种做法并不正确。要立即坐下将鼻腔内血液擤干净   流鼻血时的仰头姿势,会使血液由于重力原因顺着鼻道向后流到咽喉部,如将其咽入胃内,就会刺激胃肠黏膜,产生胃部不适乃至呕吐。此外,鼻腔内血液积量过多时,有可能由鼻泪管回流到眼,出现眼角出血;当咽血量.....【详细】
    悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。   心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。   科研机构通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催.....【详细】
    我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻,患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上,牙科专家提醒,口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系,现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,其实很容易导致口腔菌群失调,从而引发更多口腔疾病的发生。   .....【详细】
    据一项调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为,午睡可有可无,实在太困时才敷衍了事。   北京佑安医院门诊部赵国庆主任医师认为,科学、有效的午睡是健康充电的好方法。千万不要把午睡变成“误睡.....【详细】
    据《健康时报》报道,清洁牙齿,很多人已经习惯使用牙线,选牙线时最好不要选择树杈状的牙线,这种牙线较短,难以进入牙周袋内,而且一根只能清洁一颗牙齿,相对较为浪费。最好选用卷成轴状,可以随意拉取的牙线,或弓形线。   在选择时应因人而异,如果牙龈容易上火或有口气,可以选择添加薄荷.....【详细】
    忙碌了一天,拖着乏力的身体回家,很多人会在沐浴时加入精油来缓解疲倦,尽管精油是从天然植物中提炼出的精华,但天然并不代表对健康无害。   精油浓度很高,能很快由皮肤渗透到体内,进入血液循环,而每个人的体质是有差异的,有时就容易产生一些不良的身体反应。如玫瑰精油能软化皮肤,一般不.....【详细】
    不少人都有这样的经历:吃饭时为了不弄脏桌子,便在桌上垫几张报纸。网络上还有不少网民的自发调查,主题是“吃饭时你用什么报纸垫桌子?”结果,面积大、图片多的报纸特别受欢迎。究其原因,除了方便,还因为它能省掉擦桌子的步骤。“我们一般会把带图片的彩色版面冲上放,一边吃饭一边看,吃得也.....【详细】