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    女人特别容易感到疲劳,特别是三十以后的女人,只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比女人充沛呢?关于这个问题有关专家作了如下分析:   1.贫血所致   贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在.....【详细】
    抗老习惯一:坚持科学合理膳食   对于抗衰老而言,科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况,让你更年轻,更有活力。   1.多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。   2.补钙:天天坚持喝一杯牛奶,既能增强体.....【详细】
    心烦时,抑郁时,有人喜欢听音乐。有些失眠者还专门到网上下载催眠音乐,网上还流行起被称为“音频毒品”的音乐,声称有抗焦虑作用。专家指出,心理学上的确有音乐疗法。不过网上流行的安神毒品多是心理暗示。催眠音乐更不可取,可能危害自身。   网上催眠音乐别轻信   北京回龙观医院音乐治.....【详细】
    夏季作息,一般他说,宜晚些入睡,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。《黄帝内经》里说:“夏三月……夜卧早起,无厌于日”,意思是,在夏季人们每天要早点起床,以顺应阳气的充盈与盛实;要晚些入睡,以顺应阴气的不足。夏季多阳光,不要厌恶日长天热,仍要适当活动,以适应夏季的养长之气。 .....【详细】
    细菌和霉菌等微生物无处不在,无孔不入,家庭消毒观念越来越得到人们的重视。然而,对于家庭卫生的消毒,你究竟了解多少?   冰箱:冰箱内的低温环境可抑制常温细菌的生长,而存放进冰箱的食品会带入成千上万的细菌,其中相当一部分是嗜低温的病菌病毒,如肝炎病毒、流感病毒、大肠杆菌、沙门氏菌.....【详细】
    现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的健康大有裨益。   癌症患者。正常人体内每天都会产生一定数目的.....【详细】
    随着MP3和MP4的普及,MP3和MP4的配件也跟着火起来。尤其是耳机配件,5元、10元、20元,甚至10元4条的耳机到处可见,导致如果有人花100元买了个耳机便会招来疑惑惊讶的眼神。购买耳机真的可以那么随便吗?其实,耳机选购不当直接会伤害你的听力。   劣质耳机蒙你没商量   据研究表明,10元以内.....【详细】
    卫生间里的健康学问并不经常被注重到,偏偏卫生间又是每个人都必须用到的地方。很多主妇觉得把洗手间收拾干净,地板墙壁擦得能反光照人了,便是干净得纤尘不染,其实你只是做到了表面上的功夫,内层里的健康学问,你可能还没涉及到。   家里收拾得干干净净,厕所擦得一尘不染,在马桶的一边,却.....【详细】
    我国有句老话:“饭后百步走,活到九十九”但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里,这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。   此时,如适当休息,全身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化。   如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减.....【详细】
    根据英国可持续食品和农产品组织Sustain公布的报告《你瓶装了吗?―――喝自来水为何能帮助拯救你和地球》,尽管瓶装水的价格是自来水的约1000倍,但在商店购买的瓶装水其实可能包括过量的钠,以及从塑料瓶渗透的毒素和致癌物苯污染物。   众多健康隐患   “瓶装水主要对15到34岁女性进行促销.....【详细】