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    1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。   2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳.....【详细】
    你在睡觉的时候有着好的意愿,你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是,在闹钟响的时候,你就按掉了闹钟,想再睡一会。接下来的事情你就知道了,你的散步时间就被你的睡眠夺走了。   为了让你尽快的进入一个好的状态,在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉,让你的血液流通更加.....【详细】
    炎炎夏季,人们在中午,特别是午饭以后一般都会有些倦意,这是因为午饭后消化功能加强,血液对消化道的供给明显增加,随之对大脑的供给就会相对减少,大脑的供氧量也就减少,因此人们就会觉得困倦,在这段时间进行午睡是有利于身体状态的调整的。但是,午睡虽然很好,但是如果闯入了睡姿不正确的误.....【详细】
    美国科学家的两项最新研究结果显示,笑能使人精神愉悦,同时还对心脏大有好处。   在调查过程中,科学家选择了20部让人发笑的喜剧片或是会使人紧张不安的悲剧片,并让20名平均年龄为33岁的、不吸烟、身体健康的志愿者观看这些影片。当志愿者观看影片时,研究人员检测他们血管内发生的变化。研究.....【详细】
    醋现在不止只用于煮菜,它还有其他的妙用。   缓解睡眠障碍   每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。   强身健体   足是人之根,足部.....【详细】
    据最新研究证实,电视机显像管工作时,可产生有毒气体。若长时间紧闭门窗,空气不流通,毒气不能驱散,就会危害身体的健康。   经测定,一台名牌彩电置于一个9平方米的房间里,连续开放4天,使电视机后部始终保持在38℃-40℃之间,排出最多的气体是聚溴二苯呋喃,还有一些毒性很强的溴化呋喃衍生.....【详细】
    听者多半会掩口而笑。洗碗谁不会,这可是很多人每天都干的家务活儿,而且大家还各有各的招。   公司白领马小姐,平时工作忙,很少在家做饭。周末才买菜“犒劳”自己或招呼朋友一起吃饭。她有个方便又省事的绝招,饭后把碗留着,到晚上一块儿洗。马小姐的爱人很看不惯她的做法,总说她懒。他的方.....【详细】
    现在天气热,我家总是开着空调睡觉,可夜里老是腿抽筋疼醒,是不是缺钙?   北医三院骨科周方主任医师:夏天里很多人过于贪凉,喜欢吹空调睡觉,如果温度调得太低,就容易发生腿抽筋,这主要是温度过低引起的,和缺钙没有直接关系。   此外,有些人白天过于奔波劳累,晚上睡觉也容易抽筋。  .....【详细】
    现代人都离不开手机,而各界对于手机辐射的危害众说纷纭,生活中,许多人接打手机养成了习惯,刚拨出电话或者一听到来电声便立刻将其凑近耳边,这样做是不正确的。   固定电话使用的是音频联接,对身体比较安全,手机则是通过高频来连通。在通话的过程中会产生电磁波,这种电磁波同时也会产生热.....【详细】
    今年60岁的周大妈,每到夏天就头痛头晕,使日常生活受到影响。其实,像周大妈这样的病人不少。在此提醒您:夏季头痛的原因很多,切莫乱服药,而常见原因有以下几种:   出汗过多:因炎夏气温高,暑气逼人,人体为了散热降温,使汗腺通过汗液的蒸发而丢失大量的水分,如果这时不及时补充水分,则.....【详细】