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    疲劳其实就表明健康已敲响警钟;如果是低疲劳,那你就需要坐下来,好好反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积过来的疲劳,就要赶紧调整自己的心理。   低储存量――   有明显疲劳感,早晨不能按时醒来,醒后懒得起床。   懒得讲话,自己觉得说话有气无力。   说话、写东西常.....【详细】
    近日,从事新闻写作、整天和电脑打交道的陈小姐突然觉得视力模糊,只能看见别人的半边脸,一个小时后,她觉得头晕、眼球胀痛,并且很想呕吐。到医院检查后,医生给她开了一个意想不到的处方:睡觉,最好一觉睡十几个小时,并建议在近三天内不用电脑。陈小姐好好地休息了三天之后,症状完全消失了。.....【详细】
    除激烈运动前由于准备运动不充分容易发生外,一般人群发生腿肚子抽筋可涉及神经、肌肉等多方面因素,必须正确诊断适当治疗才能控制其继续发作。   轻度腿肚子抽筋在很多人中都曾发生过,但很少有人视为健康问题去找医生。最近,《国际临床医生杂志》报道,英国某医院对65岁以上老人调查发现,50.....【详细】
    为了试图抵御夏季的高温燥热,很多人在睡觉时习惯使用一些自己的降温小技巧来帮助睡眠。事实上,从健康养生的角度而言,有些所谓的技巧恰恰是优质睡眠的禁忌。   一、裸露胸腹而眠   夏季高温天气,有些人,尤其是男士,为了获得最大的凉快感,很是喜欢光着上身睡觉。其实,这样睡觉有损人体.....【详细】
    人生的13时间,我们几乎都在卧室度过,卧室是一个人最后的避风港,也是每天的加油站,卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠,因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色……当然,阅读了本文,你还会发现,原来“风水”这种理论并不是神秘莫测,也未必是什么迷.....【详细】
    英国一项研究称,相对于血压、运动和体重等因素,一个人的反应快慢更能揭示其寿命的长短。   研究人员对全国7414名85岁左右的志愿者进行了20年的跟踪调查。   结果显示,反应慢的人提早去世的几率是常人的2.6倍。反应速度是包括心血管病在内的多种原因死亡的致命因素,人面临选择时的反应速度.....【详细】
    酸性体质之说已经盛行了数年,由于此学说的创建者高明地偷换了医学概念,加上世俗医学的推波助澜,更有一些专家学者的保驾护航,使很多人成为了该学说的笃信者。   越来越多的人在被卷入这种学说之中时,《健康报》、《新世纪周刊》等权威媒体,健康教育专家洪昭光、北医三院肾内科主任汪涛、美.....【详细】
    当你的头接触到枕头的时候你会做什么呢?毫无疑问地,睡眠能够满足人们一些非常基本的需要――像保持你的身心健康,更不用说为你第二天的宝贵时间做好准备了。但在你上床关灯之后,将会发生很多你所不知道的事。你知道睡眠会影响你的记忆、心脏状况甚至是牙齿的健康吗?在这里,我们将揭开事实的面纱.....【详细】
    有学生告诉记者他们同学最近正流行听一种被称为“音频毒品”的音乐,有的同学试听之后就上瘾了,甚至说:“一天不听几遍,上课就坐不住。”这种音乐果真有此功效?记者进行了一番深入调查。   【音频毒品】   网上搜索结果达574万个   记者在百度上输入“音频毒品下载”几个字,竟出来5740.....【详细】
    现代人为了方便,习惯将衣物拿到洗衣店干洗,但干洗衣服所用的溶剂,对人体健康确有不良影响。干洗是利用清洁剂或溶剂,除掉衣服上的污渍。溶剂可以是酒精、矿物油等。   目前,干洗最普通的溶剂是四氯乙烯,而皮肤吸收了四氯乙烯的气体会引起头晕眼花、恶心等症状。另外,美国环境署的研究报告.....【详细】