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    据生命时报消息 运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。   比如旋梯训练和滚轮训练,但强度较大,身体质素好,有器械条件的可以尝试;对体力一般者,“单腿闭眼站立”比较适合他们:双手叉腰,闭.....【详细】
    中国中医科学院广安门医院疑难病会诊中心主任高荣林医生提醒人们,出现皱纹不一定是衰老的表现,也可能是身体内某些疾病的直接反应。   比如与肾虚有关的月经不调及某些妇科方面的疾病,可以导致皮肤粗糙、无光泽、皱纹增多,这与自然的衰老没有直接关系。但不知情由的女性就会感慨:老得真快。.....【详细】
    “春日暖阳亮堂堂,晒得心儿都舒畅”。阳光明媚的春天,无论大人孩子都愿意到外面享受一下阳光的爱抚,这不仅让人身心舒畅,还有很好的保健作用。晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒以下三个部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。   晒后背,脾胃和 .....【详细】
    城市的夜色被灯光装扮的越来越漂亮。但是你知道吗?非正常日光下的色彩,会伤害你的眼睛,甚至损害你的大脑。特别是少年儿童。   城市绚丽的夜景景观灯,舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定,黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线,.....【详细】
    据美国“父母”网站近日报道,美国亚特兰大医学博士詹尼弗・舒指出,五大常见健康问题与遗传密切相关,及时预防可以让孩子远离这些疾病。   视力问题   近视、色盲和弱视常具有遗传性。美国巴尔的摩儿童眼科专家斯图尔特・丹克奈医学博士说,父母都近视,孩子近视几率是25%-50%。.....【详细】
    现如今,香气宜人的空气清新剂已经是很多家庭的必备。然而,专家提醒大家,不要过分依赖空气清新剂。这些带有“香味”的产品,只会在气味上给人一种清新的感觉,而实际上并没有起到净化空气的作用。   空气清新剂由乙醇、香精、去离子水等成分组成。通过散发香味来掩盖异味,减轻人们对异味不舒.....【详细】
    许多人对水的认识仍然停留在“喝水是为了解渴”,甚至不渴不喝水。其实,水是生命之源,更是健康之本。   水不仅仅是H2O   我们从中学开始,就知道水是H2O,是由氢、氧两种元素组成的无机物,在常温常压下为无色无味的透明液体。但事实上,在自然界,纯水是极罕见的,水通常多是含盐、矿物元.....【详细】
    喜欢收拾屋子做家务的人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知不知道,在宅一族的生活中,可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节,别说练就一身健美的肌肉了,总结总结经验,写本儿《健身宝典》都不是空谈。晨篇让早餐煎蛋来助你“一臂之力”。早餐时为自己做个煎蛋吧.....【详细】
    近日,学生们开始享受快乐的暑期生活,但源于医院的信息显示:不科学的作息安排不容忽视――暑假“宅”里呆健康隐患多。   近日,大中小学纷纷放假,学生们又开始享受快乐的暑期生活,与以往不同的是,如今的许多学生更乐于“宅”在家中打游戏、看碟、聊QQ,而不愿意走出家门享受阳光,甚至连吃.....【详细】
    你是否知道,某些你习以为常的保养方法,其实是错的。这些错误的方法,短时间内并不会让你的肌肤出现大问题,但是时间一长,你就会发现,你的肌肤已经悄悄的在变坏,而这个伤害肌肤的元凶正是你自己。用毛巾在细嫩的肌肤上揉搓,不但会伤害并刺激肌肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌呢   No 1:洗.....【详细】