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    人的大部分时间是在室内度过,其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此,讲究卧室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。那么,应注意哪些卧室卫生问题呢?   一、注意空气卫生   卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前,应开.....【详细】
    夏天仿佛是天使与魔鬼的结合,让你在展示美丽的同时隐藏着重重健康危机――不可避免的阳光、办公室里充足的冷气、可口却伤胃的冷食――这些看似平常的因素正在时刻不离左右地威胁着你的健康,一不留神,全盘皆输。   殊不知,没了健康,美丽又从何谈起?让这个夏天里的你,健康并快乐着!   危.....【详细】
    夏季中午睡上1-2小时,可使大脑和身体各系统都得到放松和休息,可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力。   午睡时要注意以下五个方面:   1.午睡时间最好控制在半小时内,否则醒来会很不舒服。   午睡时间太长还会搅乱生物时钟,影响到晚上睡觉的规律。   2.午睡虽然就是打个盹儿,.....【详细】
    蚊虫叮咬留下的伤口处理不慎造成感染扩大竟会发生癌变;烧伤、车祸等外伤造成的慢性皮肤溃疡如未正确治疗,可引起全身的败血症;血糖过高发展到最后竟会让患者的脚趾完全干掉……这些看似不可思议的病例,就发生在我们的身边。   烧伤科专家提醒市民,慢性皮肤溃疡是一种非常容易被忽视的常见多发.....【详细】
    大多数女孩从十几岁的年纪就开始使用文胸了,但往往到了二十几岁,她们对于如何选购适合自己的内衣仍然是似懂非懂,最常见的就是穿错了文胸码数还不自知。别以为胸罩只要漂亮精致就好,选对胸罩可以创造出富有立体感的胸部曲线,但选择不对的话可是要破坏胸形的喔。   专家提醒,判断一个文胸是.....【详细】
    夏天来临,写字楼和商场的空调又开始运转起来,而很多家庭也选择了开空调以求凉爽。为了睡觉时凉爽又不着凉,有人选择了盖着被子吹空调。专家指出,这样其实更容易患上空调病,并且会使脆弱的呼吸道受到损伤。   中国抗癌协会秘书长张广超介绍,空调病主要是一种亚健康状态,症状主要表现为头晕.....【详细】
    睡眠质量不佳、关节炎、颈椎病、呼吸疾病等已成为近年来家庭中常见疾病,而且发病年龄年轻化严重。但大多数人基本上还只是从吃喝和锻炼上寻找解决办法,忽略了室内环境健康的因素,甚至有些年轻人为求家里装饰时尚而没有注意住房选择、装潢摆设不当,可能给健康带来的隐患。专家为此提醒市民尽快认.....【详细】
    现代化是什么?简单地说,就是家里不断增加的家用电器。电脑、电视、微波炉、电磁炉、音响……仔细数数,家里大大小小的家用电器可以用“堆积如山”这个词了。堆积如山的家用电器,也带来了堆积如山的电磁辐射。难道“因辐废用”?这不太可能。既然不太可能,那就长点儿“防辐”知识吧。   1号杀手.....【详细】
    常常都要对着电脑吗?这样会让你很疲劳,下面教你5招,有效对抗电脑带来的疲劳。   1.不开太亮太多的灯   理由很简单。一,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,让自己的眼睛更费力。二,节约能源。三,一盏灯就够了。而晚上加班或上晚班的人,开很多盏灯后果更是惊人,晚上是人体制造.....【详细】
    久坐不活动,最容易疯长的部位是小腹,做仰卧起坐能减肚子,而且不少健身中心都有专业器材可以做仰卧起坐,就算待在自家床上也能完成这种简单的小运动。可恰恰是久坐不动,运动量非常小的人最不适合做仰卧起坐。   专家教授介绍,久坐不动的人,尤其是办公室用电脑的人长期弯曲小腹,低头颈,腰.....【详细】