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    坚持五水养生法,能让你受益匪浅,吃得下,睡得着,流通快(血液)。这“五水养生法”指的是:   第一条秘决:用热水洗脸泡脚   我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑,护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中,捞出拧干迅速捂在脸.....【详细】
    众所周知,做“白日梦”是一件美好的事情。当你精神紧张、压力逼得自己快要发狂的时候,不妨做做“白日梦”,不仅可以消除疲劳,还有利于顿悟,思想火花之类的思维成果产生。   这种运动对免疫系统的生化物质起着良性的促进作用;另一方面,沉思冥想能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态.....【详细】
    胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心,心包经围护其外,是血液循环的动力泵,把动脉的血输送到全身各部,再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺,是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用,贯穿胸肚腹中心线。   经常按摩胸腹,能保持机体阴阳平衡与协调.....【详细】
    据路透社消息,日本名古屋大学、产业医大等24家研究机构组成共同调查委员会,在分析1988-1998年10年间全日本50个地区11万份40-79岁人群追踪调查资料后,得出结论:癌症死亡率最低的是那些每天睡眠时间在7-8小时的人士。   按此基准推算,若睡眠时间在8-9小时,癌症死亡率男性会增加16%,女性会增.....【详细】
    在家庭中因多种因素会造成各种细菌的生存与繁殖,如不经常消毒,则容易造成家人生病,并可能导致传染。   日光消毒 日光的紫外线,照射3-6小时能达到消毒要求;家庭如有病人,可将他的被褥、衣服、用具等拿到阳光下曝晒。   空气消毒 室内空气要保持新鲜,必须经常开窗通风,每次开窗10-30分钟.....【详细】
    盛夏,暑热带来的健康危机无处不在。室外阳光炽热、高温灼人,而且这些热力还会钻到身体里成为火气,制造种种麻烦。到了室内,空调的凉风习习让我们舒服了很多,但这种凉意安全吗?过一个舒服的夏天,我们需要凉爽,更需要健康。现在,让我们从身体内外环境开始打造健康凉意。   室外:减少烈日伤.....【详细】
    世界上容易被搞错的常识,比你知道的还要多。   错误一:流鼻血时要抬高下巴   这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛.....【详细】
    各类家居卫生用品使用不当,可能为致癌物质。   比如,现在不少家庭喜欢把消毒水等清洁用品,并常常放置在居室角落或卫生间。其实,它们蒸发后,往往会积聚大量有害气体。尤其,在浴室用热水沐浴时,消毒水蒸发的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯,会刺激呼吸道,使细胞变异而诱发白血病、肺癌.....【详细】
    在最近的一项重要研究中,以色列特拉维夫大学的科学家发现了富含碳水化合物的食品引发心脏疾病的具体机制。该科学家说:“玉米片、面包、炸土豆条、碳酸饮料会给我们的动脉施加额外压力,我们首次阐明了血糖生成指数较高的食品如何引发心脏疾病。”在人体消化糖类物质含量较高的食品时,动脉血管的.....【详细】
2019-12-18
    烈日炎炎,到游泳馆游泳消暑的人渐渐增多。对此,内蒙古自治区赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒说,游泳馆是公共场所,如果卫生设施不达标,可能造成一些疾病的交叉感染,所以游泳爱好者在游泳前有必要采取一些防范措施,谨防游泳病。   王平说,游泳病大多因游泳池水受污染而引起,受污染.....【详细】