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    夏季正午时分,烈日当头,太阳像火球一样灼热,由于周围环境气温高,皮肤的血管往往容易扩张,血液大量集中于皮肤,引起体内血液分配不平衡,尤其是大脑方面的血液减少,从而发生一时性的脑供血相对不足现象,使人感到提不起精神来,昏昏欲睡。因此午睡显得至关重要。健康、科学的午睡可以消除疲劳.....【详细】
    最近几天,滚滚热浪已经让市民们感受到了盛夏的“热情”,本周京城仍将持续高温。为此,许多市民纷纷在各社区网上交流降温防暑小技巧。   在八通网上,网友“同寂寞合葬”发了10条从英国专家那里学来的防暑妙招,包括冷水凉腕,就是“每过几小时,就把你的手腕在冷水龙头下冲三五秒钟   因为.....【详细】
    ●有益提示●   日前,中国饮料工业协会携手雀巢(中国)有限公司举办“2009中国固体饮料发展研讨会暨咖啡与健康论坛”在北京召开。营养专家、饮料企业、科研机构等单位代表分享了彼此的研究成果与观点。   中国科学院生物物理所研究员赵保路教授近期关于咖啡的抗氧化活性的突破性研究发现首次.....【详细】
    人们遭受痛苦时常常会产生“咒骂”的反应。英国一项最新研究显示,这并不仅仅是简单的情绪反应,从生理上讲也可增加忍耐疼痛的能力。   英国基尔大学研究人员进行了相关试验,他们让64名志愿者将手浸没在冰水中,在重复咒骂词语或是普通词语的同时,坚持尽可能长的时间。结果显示,受试者在不断.....【详细】
    据该院中医外科郭毅副主任医师介绍,近期颈椎病患者明显增多,其中不少是因为躺着看电视引发的。这些患者主要以中青年居多,表现为颈部僵硬、眩晕,有的还出现背部和胸部疼痛。   经过问诊发现,在天气变冷后,这些人大都喜欢钻在被窝里躺着看电视,有的侧卧着身子看,有的靠在枕头上看。由于躺.....【详细】
    健康的排便标准   次数:一天1-2次或1-2天一次。   形状:成形或软便。   特殊情况:少数一部分健康人一天3次(半成形便)或3天一次(腊肠样硬便)。   时间:早晨5点到7点。按照中医子午流注,5-7点是大肠的活动时间。西医也认为,结肠此时最活跃。   便秘   每周排便少于3次,干结.....【详细】
    一、忌紧闭门窗。不能长时间依赖空调升降温,要间断开窗通风,保持室内空气流通,避免缺乏新鲜空气。   二、忌不安装换气设备。在安装空调的同时安装一台负氧离子发生器和一台换气机,能为空调房间输送大量经过过滤的新鲜空气。由于现在的空调产品的不断发展,很多空调产品都已具备了换气这一使用功能.....【详细】
    中央气象台首席预报员何立富昨日就北方高温天气接受采访时表示,北方晴热高温不同于南方的闷热高温天气,紫外线的强度会非常强,而过强的紫外线容易导致皮肤病或皮肤癌,所以,特别提醒广大网友,要加强防晒工作。   何立富建议民众要选择适宜时段外出,应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业.....【详细】
    中医主任医师尹志超告诉记者,嘴唇反映一个人的脾胃,如果一个人老爱动脑筋,饮食上又偏爱吃热性食物,嘴唇就容易干燥起皮。另外,冬天屋里有暖气温度高,很多人又喜欢盖大棉被睡觉,人体内就会有内热,最好在冬天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜,或白米粥和浓茶清清内热,或者用中药百合煮汤或沏.....【详细】
    昨日上午以“健康生活和谐西安”为主题的西安市公民健康素养促进行动在大雁塔北广场启动,号召市民提高自我保健能力。   昨日的大雁塔北广场上热闹非凡,西安市卫生局、西安市健康教育所、西安市疾病预防控制机构等部门向市民散发《中国公民健康素养基本知识与技能(试行)》手册以及各种防病知识.....【详细】