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    “人们常说的火力壮,其实就是说一个人的阳气旺。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者,中医认为生命靠一股真火,即阳气来推动,它是人体的热能,也是推动人体各种生理功能的动力,在中医里面称为“少火”。对于人体来说,少火充旺,身体各方面的机能就较为强盛,抵.....【详细】
    一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!   *饭后吃水果   不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化.....【详细】
    一位饮料经销商说,口味有变化是因为塑料包装的饮料被太阳暴晒过了。有人认为这与塑料瓶上一个标识有关:由三个箭头组成的三角形里,有数字1-7,数字越大,表明瓶子越耐热。   中国塑料加工工业协会的马占峰秘书长说,三个箭头组成的三角形,是“可回收再生利用”的意思。里面的数字代表了不同的.....【详细】
    不要忘了,先进科技把我们带入现代生活,使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏,最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处,其实意思是,原始的也许是粗糙的耗时的操作不方便的,然而也许却是我们梦寐以求的得来不易的更有益于健康的。   粗壮的健康溯源回本,我们找.....【详细】
    拉肚子和上火也有关系,尽管听起来有些怪。   在中医理论中,慢性腹泻多由脾虚引起,其最常见的表现就是每天不止一次大便,而且大便稀薄不成形,严重一点的甚至刚吃完饭就要钻厕所,吃一点凉的就肚子不舒服。   但人是阴阳相和的整体,一个脏器机能下降,人体就会用另一个脏器的功能来补充。.....【详细】
    引起失眠的原因很多,归纳起来不外乎以下几个方面:   一、精神因素:现代生活节奏快,竞争激烈,各种矛盾日益增多,使人们的精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生,失眠的症状自然随之产生。更常见的是,一时的心理波动,如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等.....【详细】
    夏天天气炎热,空调使用频繁。长期在有空调的房间工作学习,容易导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不动会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛,头晕.....【详细】
    1.餐后喝茶不养生   不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液.....【详细】
    美国俄亥俄州立大学的研究者找到了这种“长肉”基因。   这种基因能表达一种称作蛋白激酶cβ的分子,经摄入的高脂肪诱导,就会导致发胖的后果。经过动物实验发现,有“长肉”基因的小鼠在经过高脂食物饲养12周后,体重会明显增加,而另一些缺乏“长肉”基因的小鼠,采用同样的高脂食物,在同样的.....【详细】
    45分钟――疲惫周期   当人的中枢神经系统处于兴奋状态时,调节功能加强,新陈代谢加快,身体各项机能达到最佳状态。但一般情况下,45分钟后这种“兴奋”效应将全部消失,即便人体感觉不到劳累,实际上已处于“疲惫”状态,注意力无法集中,体内产生代谢废物越来越多,工作完就会感到异常疲劳。.....【详细】